Category: еда

Category was added automatically. Read all entries about "еда".

сгущеное молоко

Оказывается, сухое молоко очень вкусное. Интересно, какой была бы на вкус сгущенка без сахара?

сгущеное молоко

UPD: был в SPAR-e, не нашел без сахара, купил что-то вроде концентрированного молока в железной банке. На вкус как если развести сухое молоко в водичке.

Что полезно и что вредно для сердца

Старость не в радость. После посещения терапевта, выписали таблетки от сердечной недостаточности. Докопался блин. Начал собирать информацию о том, что полезно и что вредно для сердца, а то не ровен час сыграть в ящик к 30-летнему юбилею:

Что полезно для сердца:

Питание:
- витамины A, C, E; селен, цинк, калий. Ну и соответственно, продукты их содержащие. Мед, тыква и курага (в двух последних калий, а в меде повышенное содержание меда).
- хорошее пищеварение. Позволяет лучше усваиваться микроэлементам, а значит хорошо кормить сердечную мышцу, которая, между прочим, трудится круглосуточно. Для этого лучше есть часто, но маленькими порциями, тщательно пережевывая и заботясь о печени (ей полезны спаржа, свекла  артишоки). Соответственно, чтобы рано не убить печень, поджелудочную, желудок и почки, лучше побольше готовить в мультиварке и поменьше есть жареного, острого, сладкого.
- соки фруктовые и овощные.

Физическое:
- самое главное - это отдых. Если чувствуется усталость, то лучше отдохнуть и не идти вкалывать физически. Себе дороже выходит.
- легкий спорт в виде аэробики, бассейна, велосипеда и прочего. Естественно, начинать важно с мелких шажков, а не наматывать десятки километров в первый день. Главное, чтобы занятия были регулярными.
- зарядка, йога, медитация.


Что вредно для сердца:

Питание:
- вредно есть слишком жирную еду, сладости. Короче, когда большое содержание жиров и легкоусваиваемых углеводов, но мало белка. Яйца кстати поэтому и можно есть с желтком. Исследования показывают, что проблем со здоровьем у тех, кто их по 10 штук в день ест, не наблюдается. Но я бы все равно оставлял только 1 желток на 3 яйца, мало ли что.
- водка, ну и сигареты сюда припишем. Не буду заморачиваться сложными пояснениями потому что сам и не пью и не курю, но в общем очевидно, что у слишком пьющих и слишком много курящих это вызывает проблемы со здоровьем. Если человек пьет и курит не так часто и ради успокоения нервов, то бросать сразу не рекомендуется, лучше постепенно разобраться с проблемами и так же постепенно заменить вредные привычки на полезные: бассейн, йога, медитация. 
- лишний вес. Понятно, что сердцу приходится слишком тяжело перемещать здоровенную тушу из точки А в Б. Поэтому, лучше не есть много перед сном (1-2 столовых ложки меда достаточно).
- напитки, способствующие выделению адреналина: чай, кофе, про энергетики вообще молчу - это чистейший яд. В малых количествах чай и кофе можно, только не по 2 необходимых печени и почкам литра в день.

Физическое:
- переутомение
- стрессы
- нарушение режима сна
- слишком сильные эмоции (в том числе и положительные, но пусть уж лучше они, чем отрицательные эмоции)

почему вредно есть холодную пищу?

Почему вредно запивать гамбургер холодной колой? Почему плохо съесть курочку из холодильника, не разогрев? Почему вредно съесть остывший доширак?

Да потому что желудку похуй на холодную пищу. Он тупо ее не переваривает, а отправляет сразу в кишечник. Мало того, что все оставшееся время она там гниет, так еще и вредные микробы не убиты соляной кислотой желудка.
Например, в макдональдсе у работников кассы есть "подсказки", одна из которых - это предложить холодный напиток к заказу типа колы. Съел, выпил газировки и снова хочется есть потому что желудок уже пустой. Вот что я люблю, весело и вкусно, жри, сри.

(no subject)

Сегодня не выдержал и поцапался с кассиршей, которая меня просто бесила. Постоянно как-то выкабенивалась. То буркнет что-то в ответ, то не обращает внимания когда стою у кассы. Короче, в прошлый раз меня заебало то, что она положила деньги на лапшу "Биг Бон". В итоге, я ей ничего не ответил, а зря. Сегодня перед тем как дать хлеб она взяла тряпку и начала вытирать какую-то хуету со стула вместо того, чтобы спокойно достать батон. Потом этими же руками небрежно взяла пакет и запихала булку внутрь. Объяснения не помогли, пришлось предложить оставить заметку в жалобной книге. Тупая сцуко так и не догоняла что я от нее хочу. 
Самое хреновое, что осталось какое-то чувство вины перед ней и страха, что придется снова пойти в этот магаз и терпеть ее присутствие.