July 24th, 2020

Что главное в любых видах спорта?

Конечно, разминка! И чем старше организм, тем дольше она должна быть!
Травма, полученная при тренировке без разминки может на месяц или даже пару лет выбить из колеи и обесценить все результаты предыдущего труда.

Главное - разминка. Потом - техника. Третье - отдых.