bob_ling (bob_ling) wrote,
bob_ling
bob_ling

Про йогу и медитацию

Считаю, что йога и медитация - бесспорно замечательные инструменты для восстановления психического равновесия.
Но в том виде, который нам преподносит их замечательная индийская культура, которая тысячелетиями ссала на улицах и спала у обочин дороги, мне эти практики не очень подходят.

Все дело в том, что состояние транса можно достигнуть в потоке выполняемых дел, а йогой можно заниматься хоть весь день, достаточно лишь осмысленно двигаться и контролировать дыхание. Вечером и по утрам можно делать мышечное расслабление через напряжение.
Subscribe

  • Приготовление зловония

    Чтобы приготовить зловоние, нужно на телефоне-андроиде недруга нажать одновременно кнопки увеличения и уменьшения громкости, подержать 3 секунды.…

  • подмеченное

    Есть 4 вещи, на которые можно смотреть бесконечно и 4-ая — это работающий 3D-принтер.

  • Диабетикам (2-го типа) и людям с инсулинорезистентностью

    Решил написать свое маленькое открытие т.к. сам страдаю от инсулинорезистентности. Чай из ромашки очень хорошо снижает глюкозу крови. Можете…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 1 comment